脂性肌に効くアロマテラピー

脂性肌に効くアロマテラピーでは,皮脂分泌のバランスを整える効果や、毛穴の収れん効果のある精油やハーブが役立ちます。

①
脂性肌アロマテラピー,シダーウッド
シダーウッド　…4滴

浸透性のよいホホバオイル(2ml)に収れん効果のあるシダーウッドの精油と精製水(48ml)を加えてローションをつくります(①アロマスキンケア用品のつくり方参照)。

脂性肌の方は毎日のお手入れとして、洗顔の後、これを毛羽立たないコットンにとり、脂っぽさが気になる部分にだけ塗ります。

②
脂性肌アロマテラピー,ジャーマンカモミール
ジャーマンカモミール(ハーブ)　…大さじ１

脂性肌アロマテラピー,セージ
セージ(ハーブ）　　　　　　　　　…大さじ１

脂性肌アロマテラピー,ラベンダー
ラベンダー(ハーブ)　　　　　　　…大さじ１

脂性肌改善のため週に1度、ドライハーブを使ったフェイシャルスチームで、毛穴の汚れや老廃物を取り除きます。

洗面器に3種のドライハーブを入れてかれ熱湯を注ぎます。香りが立ったら、目を閉じ、頭からバスタオルを株って蒸気が逃げないようにします。

5～10分間蒸気を顔に当てて、その後はきれいな水で顔を洗い、ローションを使って毛穴を引き締めます。

肌を清浄に保ち、皮脂分泌のバランスを整えて姿勢肌を改善する効果があります。

　④不眠に効くアロマテラピー　…アロマテラピーを使ってぐっすり睡眠