生理不順に効くサプリメント

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生理不順でにきびが出来やすい人も,ぜひサプリメントで体質改善を。生理不順に効くサプリメントは,

生理不順に効くサプリメント大豆に含まれる,女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボン

大豆イソフラボン
ビタミンE

生理不順がおきる原因はホルモンバランスの乱れによるものです。

改善策としては女性ホルモンである黄体ホルモンを作るビタミンEや、女性ホルモンの働きに似た作用をする大豆イソフラボンをとり、ホルモンバランスを安定させることが重要です。

また、ビタミンEは体内で麻酔のような働きをするエンドルフィンの分泌を促して、生理痛を和らげる作用もあります。


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